產(chǎn)后必知!汗多≠體虛

??不知道生產(chǎn)后的女性有沒有感覺到,生完孩子之后出汗很厲害,就算怎么熱也會(huì)常一身都是汗。有些老人家會(huì)錯(cuò)誤地理解為這是女人生完孩子之后體虛所導(dǎo)致。真的是這樣子嗎?來看看專家人士怎么解釋女性產(chǎn)后多汗。

??1.產(chǎn)后多汗是體虛嗎?

??女性在產(chǎn)后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己汗特別多,平時(shí)不怎么出汗的人更是感覺渾身上下都是是汗,很是難受。對(duì)于這種產(chǎn)后女性汗水多的現(xiàn)象,老人家們認(rèn)為是女性產(chǎn)后體虛的原因所致。專家表示,這是女性因心神代謝異常而所引起的生理調(diào)節(jié)癥狀,與體虛沒有太多的關(guān)系。一段時(shí)間之后就會(huì)自然改善,一般是產(chǎn)后一周左右,一周之后女性的這種癥狀就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。如果情況在一周之后還是很嚴(yán)重的話,建議及時(shí)就醫(yī)。

??2.女性產(chǎn)后多汗原因

??女性產(chǎn)后多汗是因?yàn)榕栽谌焉锲趦?nèi)身體內(nèi)激素水平達(dá)到一個(gè)較高值,胎兒離開母體時(shí)子宮劇烈收縮,導(dǎo)致血液進(jìn)入人體循環(huán),從而使得容量增多,大量對(duì)身體無益的水份需要排出而導(dǎo)致。人體有自我調(diào)節(jié)功能,它們會(huì)想辦法將不需要的水分排出體外,于是就采用排尿和出汗兩種方式。因此,產(chǎn)后女性出汗量大,但一般只會(huì)持續(xù)一周左右,一周之后身體通過自我調(diào)節(jié)之后就會(huì)得到相應(yīng)的改善。

??3.女性產(chǎn)后汗多護(hù)理

??女性產(chǎn)后汗多如果沒有注意好的話,容易出現(xiàn)皮膚紅疹等問題,尤其是在夏季。在月子里需要臥床休息,衣沒有及時(shí)更換的情況之下容易發(fā)生。建議穿透氣吸汗的棉制品衣物,最好是適當(dāng)下床運(yùn)動(dòng),不要一整天都躺在床上,不利于惡露排出,影響產(chǎn)后恢復(fù)。此外,注意清潔,如果是在春秋季,沒有必要天天都洗澡,但個(gè)人衛(wèi)生要及時(shí)搞好。

??4.產(chǎn)后汗多清淡飲食

??有些家庭平時(shí)吃鹽比較多,女性產(chǎn)后宜清淡飲食,不宜吃高脂肪,高鹽食物,否則不利于女性產(chǎn)后恢復(fù)。尤其是產(chǎn)后一周,應(yīng)多喝湯水食物,比如瘦肉粥,魚粥之類的營(yíng)養(yǎng)多水清淡菜,對(duì)產(chǎn)婦的健康恢復(fù)較好。注意不要立刻進(jìn)補(bǔ),惡露沒排凈的情況之下進(jìn)補(bǔ),對(duì)女性健康不利,加上女性生產(chǎn)時(shí)消耗了大量的體力,腸胃吸收功能也受到影響,大補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致消化不良,影響到產(chǎn)婦康復(fù)。

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